エクササイズ

ロデオボーイは体幹強化やダイエットに効果が期待できる人気フィットネスマシンです。ただ、なんとなく乗っているだけでは効果が十分に得られません。本記事では、ロデオボーイの正しい乗り方や姿勢、部位別の効果を解説。毎日のエクササイズでその効果を最大限に引き出しましょう！