五分づき米ダイエットするつもりが子どもに嫌がられたのであきらめようと思う | ご機嫌な暮らし
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五分づき米ダイエットするつもりが子どもに嫌がられたのであきらめようと思う

グルメ
2020.09.09

お通じがイマイチ、ついでに子どもが野菜を食べてくれない、という悩みから「分づき米」を食べることにしました。

 

近所に米屋さんもないしスーパーは分づき米は売ってません。通販で見つけたのが北海道のショップで、真空パックにもしてくれるところ。

分づき米はダイエット効果に期待できるのでしょうか。

五分づき米はダイエットにいい？

玄米のほうがダイエット効果がいいかと思います。

よく噛んで食べることから、食べ過ぎを防ぐと言われてます。

 

ただ、普通に炊いても美味しくない。

ちゃんと浸水しないといけないし、水加減も白米と違います。

 

それに比べて分づき米はほとんど白米と同じように炊けるんです。

 

半年くらい前は五分づき米、七分づき米をよく買ってました。

なんとなく白米を食べるようになってから・・・お代わりする回数が増えたんですよね。

ついでに新型コロナウイルスの影響で子どもが家に長くいるようになってストレスたまってお菓子を食べる用になって。

 

太りました。

 

しゃがむと太ももがしんどいくらいに。

ズボンのボタンがヤバいくらいに。

 

40歳過ぎてから太ると元に戻りづらい気がするのでできる限り早めに対処したいと思います。

そこで久しぶりにリピート買いで五分づき米を購入。

 

楽天で北海道のななつぼしの五分づき米を買った

同じような米の画像が並んでいるので、お米の検索は飽きてしまうのでインスピレーションで買ったのがこのお店。

ぎんしゃり屋。

以前北海道にいたことがあるのでなんか懐かしくて利用しています。

 

佐川急便でやってきます。

 

梱包もしっかりでテープは上下ともにH字貼りで頑丈です。

 

開けると納品書が入っています。

 

いつもおまけを入れてくれるのですが、これが嬉しい！ぎんしゃり屋さんのスタッフさんはいい人なんだろうなーと思って開封してます。

 

ふりかけと飴と米びつにいれる唐辛子の商品です。
いつもふりかけがおまけに入っているのですごく助かります！

御礼状も。

 

10㎏注文するんですが、5㎏は普通に、5㎏は真空パックにしてもらっています。
虫がわくのを防げていると思います。

 

真空パックの方はカッチカチです。
板みたいです。
立てかけておいておけるのでスペース節約ができます。

 

5㎏×2のお米を五分づきで注文すると、当然中身は減ります。

 

4.75kgになってます。残りはぬかとなって・・・何に使ってるんでしょうか。

 

玄米ほど黒くなく、白米ほど白くない、これが五分づき米。

 

分づき米に対する子どもの反応

半年前は普通に食べていた分づき米なんですが、その時は白米にブレンドしていたんです。

ただ白米のほうが多かったという理由です。

 

この半年食べていたのは白米オンリー。

白いご飯を食べなれたせいか、分づき米を嫌がるようになってしまいました。

野菜をあんまり食べないので、米の栄養をアップさせてついでに自分はダイエットしようと思っていたのに、受け入れられないという現実。

 

「次買うときは白ご飯じゃなきゃヤダ！」
と言われてしまいました。

 

お代わりの回数も減りました。

 

カレーと炒飯にすると気付いているのか気にならないのか普通に食べます。

次からはごまかせるときは分づき米にして、普段は白米に戻そうと思います。

 

五分づき米ダイエットで痩せた人がいると聞いたのでやってみたかったんですが、考え直す必要がありそうです。

まとめ

分づき米を食べていたときはお代わりをあまりしなかったので食べ過ぎ防止になっていました。

ダイエットまではいかなくて、現状維持ができていましたね。

白米オンリー食になってからはお代わりの回数が増えたのもあって、太っていきました。

 

分づき米にもどしてみましたが、白米に慣れた子どもに拒否されたので五分づき米ダイエットは断念します。

 

玄米にするか、白米にしてぬかを食べるか、悩みますねー。

子どもに野菜を食べてもらえて、自分は続けられるダイエットができればそれがベスト。

もっといい方法を見つけたいと思います。

分づき米ダイエットを始めるには、家族の協力が必要！
ってことが分かりました・・・。

 

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